Spécialités
Accompagnement couple
Renforcez votre relation de couple avec la sophrologie
Introduction
Les relations de couple traversent parfois des périodes difficiles. Chez Titalee, cabinet de sophrologie à Marseille, je propose un accompagnement dédié aux couples pour retrouver sérénité et communication dans la relation.
Pourquoi choisir la sophrologie pour les problèmes de couple ?
La vie de couple est sujette à de nombreux écueils. La vie stressante que nous menons, les pressions que nous subissons, les charges mentales que nous nous imposons, engendrent un déséquilibre dans la vie de couple. Chacun de son côté peut se sentir seul(e) et incompris(e). D’autres facteurs comme la routine, ou un événement particulier peuvent fragiliser la relation.
Prendre la décision de consulter ensemble un thérapeute est un premier pas pour se retrouver, tout en préservant son individualité au sein du couple. La sophrologie propose des outils pour mieux gérer ces problématiques et améliorer la communication.
Pourquoi choisir la sophrologie pour les problèmes de couple ?
La vie de couple est sujette à de nombreux écueils. La vie stressante que nous menons, les pressions que nous subissons, les charges mentales que nous nous imposons, engendrent un déséquilibre dans la vie de couple. Chacun de son côté peut se sentir seul(e) et incompris(e). D’autres facteurs comme la routine, ou un événement particulier peuvent fragiliser la relation.
Prendre la décision de consulter ensemble un thérapeute est un premier pas pour se retrouver, tout en préservant son individualité au sein du couple. La sophrologie propose des outils pour mieux gérer ces problématiques et améliorer la communication.
Comment ça marche ?
Dans mon cabinet Titalee, je vous reçois en consultation pour identifier les problèmes et je vous propose un protocole sophrologique adapté. Vous apprendrez des techniques de relaxation et de gestion du stress spécifiques aux relations de couple.
Quand consulter ?
Si vous sentez que votre relation est en difficulté, que la communication est rompue ou que le stress et les tensions s’accumulent, une consultation dans notre cabinet de sophrologie à Marseille peut être la solution.
Techniques utilisées
seul et à deux
(association du souffle et de la tension/détente)
après la séance
pour prendre de la distance avec des ressentis dévalorisants
pour imaginer un futur harmonieux
Exercices de respiration dirigée
seul et à deux
Déplacement du négatif
(association du souffle et de la tension/détente)
Partage du vécu
après la séance
Méditation de pleine conscience
pour prendre de la distance avec des ressentis dévalorisants
Techniques de visualisation positive
pour imaginer un futur harmonieux
FAQ
L'idéal est de venir en couple, mais des séances individuelles sont également possibles.
La sophrologie propose des outils qui peuvent améliorer la relation, mais elle ne garantit pas une solution miracle.
Prenez rendez-vous dès maintenant
Si votre couple traverse une période difficile, n’hésitez pas à contacter Titalee, cabinet de sophrologie à Marseille, pour une consultation.
